ГТО в Москве

Каждые выходные тренируйтесь и выполняйте нормативы комплекса ГТО в 10 парках столицы на специально оборудованных площадках!

О проекте

«ГТО в парках» – это тренировки с профессиональными инструкторами МОСГОРСПОРТа, а также выполнение нормативов комплекса «Готов к труду и обороне» в 10 парковых зонах столицы.

Проект создан для жителей Москвы, которые любят заниматься спортом на свежем воздухе и хотят проверить свою физическую подготовку с помощью испытаний комплекса ГТО.

Тренировки доступны с июня для участников старше 18 лет, выполнение нормативов – с 1 июня для детей от 6 лет и взрослых.

Важно! Участники младше 18 лет должны находиться на площадке в сопровождении родителей или законных представителей.

ГРАФИК РАБОТЫ ПАРКОВ

КАЖДЫЕ ВЫХОДНЫЕ

С 1 июня по 15 сентября 2024 г.

10:00 – 11:00

Тренировка по подготовке к выполнению нормативов (18+)

10:00 – 14:00

Прием нормативов ГТО (6+)

Требуется предварительная запись.

ЗАПИСАТЬСЯ

Как подготовиться к выполнению?

Тренировка поможет подготовиться к выполнению основных силовых нормативов комплекса ГТО, таких как:

Подтягивание из виса на высокой перекладине

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Рывок гири

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу / в упоре о гимнастическую скамью (отжимания)

Тренировки ведут сертифицированные инструкторы МОСГОРСПОРТа.

Для занятий необходимы спортивная одежда и обувь в соответствии с погодой.

Как выполнить?

подробная инструкция

Регистрация

Зарегистрируйтесь на официальном сайте ВФСК ГТО www.gto.ru и получите уникальный идентификационный номер (УИН)

медзаключение

Получите у врача медицинский допуск к участию в мероприятиях по выполнению нормативов комплекса ГТО

Запись

Выберите удобное место тестирования (парк) и запишитесь на выполнение нормативов

День тестирования

Приходите в заявленный день с нужными документами и выполните необходимые нормативы

как добраться?

ВДНХ

ВДНХ, проспект Мира, вл. 119В (возле кинотеатра «Лекторий»)

Как пройти к площадке ГТО:
Брендированный ГТО-контейнер — специальный мобильный пункт приема нормативов — будет находится возле кинотеарта «Лекторий» по Кольцевой дороге.

Парк «Красная Пресня»

ул. Мантулинская, д. 5

Как пройти к площадке ГТО:
От центрального входа идти правее в сторону скейт парка и универсальной спортивной площадки. Левее от них - воруаут-зона для приема нормативов.

Парк «Сокольники»

Митьковский пр-д, д.11

Как пройти к площадке ГТО:
От главного входа идти прямо и, огибая фонтанную площадь, направляться на 2-й Лучевой просек до Золотого пруда. Беговой клуб.

Парк «имени Ю.М. Лужкова»

пр-т. Андропова, д. 58А

Как пройти к площадке ГТО:
От входа в парк со стороны ул. Маршала Шестопалова двигаться прямо, пройти по левую руку Церковь Дмитрия Донского и пройти еще 100 м. Далее повернуть направо, идти прямо 450 м до «Модуля проката спортивного инвентаря».

Парк« Дружбы»

ул. Фестивальная, д. 4Б

Как пройти к площадке ГТО:
Ориентир спорткомплекс «Речной». Воркаут-площадка расположена между футбольным и малым тренировочным полями.

Парк «Академический»

ул. Дмитрия Ульянова, д. 9а

Как пройти к площадке ГТО:

Стадион в парке «Академический».

Парк «Северное Тушино»

ул. Свободы, д. 71

Как пройти к площадке ГТО:
Центральный вход в парк «Северное Тушино», далее направо до воркаут-площадки около 150 м.

Парк «Фили»

ул. Большая Филевская, д. 22, стр. 9.

Как пройти к площадке ГТО:
Центральный Вход (со стороны улицы Барклая) прямо 200-300 метров, далее справа «Летний театр». Слева от него расположена воркаут-площадка.

Парк «850-летия Москвы»

Батайский проезд, д. 53, (возле площадки для пляжного волейбола)

Как пройти к площадке ГТО:
Ориентир - площадка воркаут возле площадки для пляжного волейбола.

Парк «40-летия Победы»

г. Зеленоград, Озерная аллея, д. 10

Как пройти к площадке ГТО:
Ориентир - пляжная зона Большого городского пруда. Спортивная воркаут-площадка левее медицинского пункта.

организатор проекта