Видео
Челночный бег 3х10 м
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу
Разминка
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
Подтягивания из виса на высокой перекладине
Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90 см
Поднимание туловища из положения лёжа на спине
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье